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オーガニックの食品はデトックスを促進させる

デトックスをして体内浄化をする場合、野菜や果物、穀類などの残留農薬も本当は排除したいものです。残留農薬やポストハーベストは身体に有害なだけでなく、体内に入ると脂肪層に蓄積されて脂肪が燃焼することを妨げるので、ダイエット効果も出にくくなります。

残留農薬やポストハーベストの心配のないオーガニック(有機栽培)食品はデトックスに最適なのです。デトックス能力を超える余計な毒素をこれ以上身体に入れないことも大切です。

とくに輸入果物や野菜には想像を超える量の農薬やポストハーベストを使用されているので要注意です。できれば国産のすんでいる地域に近いところで取れたものが安心です。また温室栽培の野菜などはより多くの農薬を使用しているので旬の路地物が良いですね。

以外なことにコーヒーやワインなどにも農薬が残留しているそうなのでできればオーガニックがおすすめですが、あまり神経質になると逆効果ですし、無理なこともありますので、できるだけ毒素を速やかに排出すべくデトックス効果のある食べ物や方法を知って、積極的に取り入れたいですね。


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