花粉症の季節にはで症状をおさえている方も多いと思います。薬は副作用の心配もありますし、できれば飲みたくはないですね。
ネトルというハーブを知っていますか？あまり聞いたことのないハーブですね。
そう、ネトルというのはハーブの一種ですが、とてもビタミン豊富で栄養で昔は野菜として重宝されていたそうです。ネトルにはケルセチンという抗アレルギー物質、ようするにアレルギー症状を抑える作用のある物質が含まれています。ケルセチンはフラボノイドの一種で、ネトルは昔からヨーロッパで野菜やハーブティーとして愛飲されてきました。
花粉症やアレルギー、アトピー性皮膚炎などの症状の緩和、改善に働く作用の他に前立腺肥大の予防や治療、爪や髪の毛にも良い作用があります。
ネトルには血液を浄化する働きがある上に鉄分をたっぷり含んでいるので、貧血の改善にも良いハーブです。と同時にビタミン。ミネラルも豊富で、特にビタミンCが鉄分の吸収をアップして相乗効果を発揮します。お茶にすると有効成分がより抽出されて身体に吸収されやすいのです。
アレルギーや花粉症などの症状は血液が汚れると現れるといわれています。デトックスで血液を綺麗にするような生活を心がけて花粉症を改善したいものです。
