Top >  デトックスとは >  サウナでデトックス

スポンサードリンク

サウナでデトックス

サウナやスチームサウナに週に1度以上通って汗を流すことはデトックス効果を促進するのでお勧めです。汗といっしょに体内の毒素が排出されて、血流も良くなり、体温も上がるため抵抗力が上がり、健康にも良い効果がいっぱいのサウナ、ただ心臓に負担がかかるので循環器系などに病気のある人や妊娠中の人は医師に相談してからにしましょう。

健康であるならば毎日サウナで汗を流すこともデトックスと健康効果があがります。サウナが無理ならお風呂に浸かって温まることでもデトックスできます。シャワーだけの入浴ではかえって身体が冷えてしまうこともあり、デトックス効果の点からもお風呂やサウナの方がお勧めです。

サウナに入る前にお水をコップに1杯飲むとでトックス効果が高まります。サラサラの汗を流す習慣をつけることも健康のために大変良いことです。体臭も酸くなるなるおまけもついてきます。


スポンサードリンク

 <  前の記事 ベジタリアン・デトックス  |  トップページ  |  次の記事 有酸素運動のデトックス効果  > 

トラックバック

このエントリーのトラックバックURL:
http://gachapin373.80code.com/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/8061

コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

         

更新履歴

  • My Yahoo!に追加
  • Add to Google
  • Subscribe with livedoor Reader
  • seo
このページについて

このページは「デトックスレシピに挑戦!」の記事のひとつです。

他にも多くの記事があります。トップページサイトマップもご覧ください。